Move & Connect
Für Unternehmen, Familienunternehmen
& Soziale Einrichtungen
Aktivworkshop für Selbstfürsorge, Motivation & Teamwork
Move & Connect verbindet gezielt, was wirkt: Bewegung, Tanz, Musik, Dehnung, bewusste Atmung, kraftvolle Affirmationen, EFT-Klopfakupressur, kinästhetische Bewegungsübungen und Elemente aus der wertschätzenden Kommunikation.
Diese durchdachte Kombination aktiviert Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen – und schafft damit die Grundlage für nachhaltige Selbstfürsorge, mentale Klarheit, echte Verbindung im Team und eine wohltuende Portion Leichtigkeit als erfrischende Unterbrechung des Arbeitsalltags!
Im besten Fall setzt der Workshop einen kraftvollen Impuls – für mehr Gesundheit, Energie und Balance,
beruflich wie privat.
Körper in Bewegung
Tanz, Musik, kinästhetische und bewusste Bewegung bringen das Energielevel in Schwung – und wecken jene innere Kraft, mit der Herausforderungen klar und zuversichtlich gemeistert werden können.
Verbindung durch Kommunikation
Wertschätzende Kommunikation schafft ein Klima der Offenheit und Verlässlichkeit – die Grundlage für klare Entscheidungen, echte Zusammenarbeit und konstruktive Lösungsprozesse.
Atmung und innere Ausrichtung
Atemtechniken, Dehnung, Singen, EFT und Affirmationen beruhigen das Nervensystem, fördern emotionale Stabilität und stärken die Fähigkeit, auch unter Druck zentriert und handlungsfähig zu bleiben.
Move & Connect – Der Workshop im Überblick
🕒 Dauer: 4 Stunden voller Bewegung, Klarheit und Verbindung
👥 Teilnehmerzahl: Bis zu 30
🎯 Ablauf:
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Körper & Präsenz – Musik, Bewegung & Erdung
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Verstehen & Regulieren – Nervensystem, Atmung & Entlastung
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Verbindung & Sprache – Klarheit, Selbstverantwortung & echtes Miteinander
📍 Ort: Überall möglich – Hauptsache Raum für Bewegung & Begegnung
👟 Was mitbringen? Bequeme Kleidung, Wechselwäsche, Handtuch, Matte & Wasser – wir kümmern uns um den Rest
🧭 Für wen? Teams aus Unternehmen, Familienunternehmen und sozialen Einrichtungen, die gemeinsam wachsen wollen
Klingt passend?
Dann melden Sie sich gerne – wir entwickeln gemeinsam das Format, das Ihre Gruppe stärkt und inspiriert.
