Dance Your Mind
Für Jugendliche und junge Erwachsene
Aktivworkshop
für Bewegung, Spaß und positivem Mindset
Dance Your Mind verbindet gezielt, was belebt und klärt: Bewegung, treibende Beats, Dehnung, bewusste Atmung, kraftvolle Affirmationen, EFT-Klopfakupressur und Impulse aus der Wertschätzenden Kommunikation.
Diese aktivierende Mischung spricht Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen an – und schafft die Grundlage für ein positives Mindset, emotionale Ausgeglichenheit, Zuversicht und Motivation.
Im Zentrum stehen die Freude an der Bewegung und die direkte Erfahrung wirksamer Tools für mehr Leichtigkeit, Tiefe und Selbstwirksamkeit.
Im besten Fall setzt der Workshop einen kraftvollen Impuls – für einen gesunden Lifestyle, neue Energie und innere Balance, beruflich wie privat.
Körper in Bewegung
Tanz, Musik und bewusste Bewegung wecken unser inneres Feuer – und stärken die Motivation, die wir brauchen, um den Herausforderungen unserer Zeit mit Mut und Klarheit zu begegnen.
Selbstklärung durch Kommunikation
Wertschätzende Kommunikation ist ein kraftvoller Weg zur Selbstklärung – und zugleich die Grundlage für Selbstwirksamkeit und echte Verbindung.
Atmung und innere Ausrichtung
Atemtechniken, Dehnung, Singen, EFT und Affirmationen beruhigen das Nervensystem, fördern emotionale Stabilität und stärken unsere Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen zentriert und handlungsfähig zu bleiben.
Dance Your Mind – Die Workshopübersicht
🕒 Dauer: 4 Stunden voller Beats, Bewegung & Bewusstsein
👥 Teilnehmerzahl: Bis zu 30 – für Gruppenerlebnis & individuelle Entfaltung
🎯 Ablauf:
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Move & Feel – Tanz, Rhythmus & Ausdruck
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Calm & Center – Atmung, Dehnung, Klopfen & innere Balance
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Speak & Connect – Klarheit, Ausdruck & echter Kontakt
📍 Ort: Jugendzentrum, Turnsaal oder Kulturraum – Hauptsache Platz für Musik & Begegnung
👟 Was mitbringen? Bequeme Kleidung, evtl. Wechsel und Handtuch, Matte, Wasser – wir kümmern uns um den Rest
🧭 Für wen? Junge Erwachsene & Gruppen, die Bewegung, Reflexion & Verbindung suchen
Bereit?
Dann schreiben oder rufen Sie uns an – wir finden gemeinsam das Format, das zu Ihnen passt.
