Dance Your Mind- Special Edition
Für Menschen mit besonderen Bedürfnissen
Aktivworkshop
für Bewegung, Spaß und gelebte Selbstbestimmung
Dance Your Mind – Special Edition lädt ein zu Spaß und Freude an gemeinsamer Bewegung und echtem Zusammensein.
Mit Musik, Tanz, Atmung, einfachen Übungen zur Selbstregulation und Impulsen aus der Gewaltfreien Kommunikation erleben die Teilnehmenden, wie leicht Verbindung entstehen kann – zu sich selbst und zueinander.
Im Mittelpunkt stehen stärkende Werkzeuge für Selbstklärung, Selbstfürsorge und mehr innere Balance – einfach, alltagstauglich und wirkungsvoll.
Körper in Bewegung
Tanz, Musik und bewusste Bewegung wecken unser inneres Feuer – und stärken die Motivation, die wir brauchen, um den Herausforderungen unserer Zeit mit Mut und Klarheit zu begegnen.
Selbstklärung
durch Kommunikation
Wertschätzende Kommunikation ist
ein kraftvoller Weg zur Selbstklärung –
und zugleich die Grundlage für Selbstwirksamkeit und echte Verbindung.
Atmung und innere Ausrichtung
Atemtechniken, Dehnung, Singen, EFT und Affirmationen beruhigen das Nervensystem, fördern emotionale Stabilität und stärken unsere Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen zentriert und handlungsfähig zu bleiben.
Dance Your Mind Special – Die Workshopübersicht
🕒 Dauer: 4 Stunden voller Musik, Bewegung & Freude
👥 Teilnehmerzahl: Bis zu 30 – für Gruppenerlebnis & persönliche Entfaltung
🎯 Ablauf:
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Move & Feel – Tanz, Rhythmus & gemeinsames Erleben
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Calm & Center – Atem, Klopfen & innere Balance
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Speak & Connect – Selbstklärung, Selbstfürsorge & echte Verbindung
📍 Ort: Jugendzentrum, Turnsaal oder Kulturraum – überall, wo Platz ist für Begegnung
👟 Mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. Wechselwäsche, Handtuch, Matte, Wasser – wir kümmern uns um den Rest
🧭 Für wen? Gruppen mit besonderen Bedürfnissen, die Spaß, Leichtigkeit und einfache Werkzeuge für Selbstregulation & Miteinander suchen
Bereit?
Dann schreiben oder rufen Sie uns an – wir finden gemeinsam das Format, das zu Ihnen passt.
