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Wertschätzende Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Was sie bewirken kann - im Alltag, im Team, im Leben
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg fördert authentischen, empathischen Kontakt – jenseits von Schuld, Urteilen und Machtspielen.
Sie geht davon aus, dass jedes Verhalten dem Versuch dient, ein Bedürfnis zu erfüllen, und Konflikte entstehen, wenn dabei die Bedürfnisse anderer übergangen werden.
Let's connect!
GFK für:
Selbstklärung & Selbstverbindung
GFK hilft, in belastenden Situationen innere Klarheit zu finden. Gefühle und Bedürfnisse werden bewusst – statt automatisch reagiert. Sie stärkt Selbstempathie und einen liebevollen Umgang mit sich selbst.
Empathie &
Verbindung
Durch aktives Zuhören und empathisches Spiegeln entsteht tiefes Verstehen.
Statt Ablehnung wächst Mitgefühl – Beziehungen werden kooperativer.
Konfliktlösung auf Augenhöhe
GFK ermöglicht wertschätzende Gespräche ohne Schuldzuweisung.
Beide Seiten finden Lösungen auf Basis gleichwertiger Bedürfnisse.
Eigenverantwortung stärken
GFK fördert Selbstverantwortung und bewusste Entscheidungen.
Statt Vorwürfen steht das eigene Erleben im Mittelpunkt.
Gesellschaftliche Wirkung
Weltweit wird GFK in Bildung, Konfliktarbeit und Organisationen genutzt.
Sie schafft Dialog, baut Brücken zwischen unterschiedlichen Perspektiven und fördert eine Kultur der Mitverantwortung.
Die 4 Schritte der GFK
-
Beobachtung: Was ist tatsächlich passiert? (ohne Bewertung)
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Gefühl: Was fühle ich in dieser Situation?
-
Bedürfnis: Welches Bedürfnis steht hinter meinem Gefühl?
-
Bitte: Was wünsche ich mir konkret und erfüllbar vom anderen?
Konkrete Einsatzfelder
Führung & Unternehmen
Konstruktive Führung, lebendige Feedbackkultur, wirksame Zusammenarbeit
Team & Zusammenarbeit
Beziehung fördern, Vertrauen stärken, Zusammenarbeit optimieren
Pädagogik & Familie
Verbindung statt Strafe, klare Grenzen mit Empathie
Partnerschaft
Raum für wirkliche Nähe schaffen, offen kommunizieren, Intimität vertiefen
Persönlichkeits-entwicklung
Selbstklärung fördern, emotionale Muster erkennen, innere Ausrichtung stärken
Gesellschaftlicher Dialog
Brücken bauen zwischen Meinungen, Polarisierung begegnen, Konflikte deeskalieren
Die Wertschätzende Kommunikation
nach M. Rosenberg ist ein zentraler Bestandteil unserer Aktivworkshops-
für Klarheit, echte Verbindung und
gegenseitiges Verständnis.
Möchten Sie unsere Methoden direkt erleben? Schreiben Sie uns – wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
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